Hur påverkar musik hjärnan? Och varför kan musikterapi vara så effektivt vid stress, trauma och psykisk ohälsa?

Det var temat när MusikBojen nyligen samlade sina volontärer för en inspirerande kväll med psykologen och neuropsykologen Gabriella Svanberg samt musikterapeuten Sarah Helander.

Gabriella delade kunskap om hur hjärnan och nervsystemet fungerar i stress och obalans och hur vi genom små beteendeförändringar kan påverka vårt välmående.

Därefter visade Sarah hur dessa insikter omsätts i musikterapi, där musik och rytm kan användas för att skapa trygghet, reglera nervsystemet och stärka människors förmåga till återhämtning.

Kvällen blev en uppskattad kombination av forskning och praktik och gav en fördjupad förståelse för varför musikterapi kan göra så stor skillnad för personer som lever med psykisk ohälsa och trauma.

Stort tack till Gabriella Svanberg och Sarah Helander för att ni generöst delade med er av er kunskap, och till alla våra volontärer för ert engagemang.

Stort tack även till MXM Music som lånade ut en lokal till oss.